どこに行ってもパワハラされるのはなぜ?その理由と仕事で限界を感じた時の解決策 | ブラック企業辞めたい体験談ブログ

どこに行ってもパワハラされるのはなぜ?その理由と仕事で限界を感じた時の解決策

どこに行ってもパワハラされるのはなぜ?その理由と対策を解説します!

「どこに行ってもパワハラされる」と悩んでいるあなたへ。

 

新しい職場に変わっても、なぜかまたパワハラに遭ってしまう…。

そんな状況が続くと、

  • 「自分が悪いのでは?」
  • 「どこで働いても同じなのでは?」

と感じてしまいますよね。

 

でも、決してあなたのせいではありません。

職場の環境や人間関係によって、パワハラが起こりやすい場所と、そうでない場所があるのは事実です。

 

大切なのは、「なぜパワハラを受けやすいのか」を冷静に分析し、自分を守る方法を知ること。

今の状況がすべてではなく、働きやすい職場は必ずあります。

一人で抱え込まず、これからの選択肢を一緒に考えていきましょう。

 

【体験談】どこに行ってもパワハラされる…転職しても地獄だった話

WEBアンケートで募集したブラック企業の体験談を紹介します。

 

新しい職場に入って、やっと前職の地獄から抜け出せると思っていました。

でも、現実はそんなに甘くなかったんです。

 

私は20代の男性で、以前は銀行の法人営業をしていました。

厳しいノルマと上司の罵声に耐えられず、不動産業界の営業職へ転職しました。

「今度こそ、自分に合った環境で働けるはず」

そう信じていました。

 

でも、転職してみたら待っていたのは、またしてもパワハラの日々でした。

新しい会社は、最初こそ「アットホームな職場」なんて言われていました。

でも、実際にはサービス残業や休日出勤が当たり前の環境でした。

 

朝から晩まで働きづめで、営業のノルマが達成できなければ深夜まで帰れない。

「みんなやってるんだから、お前もやれよ」という雰囲気が漂っていました。

 

そして、極めつけは上司のパワハラでした。

ある日、プロジェクトの進捗を報告するために上司の元へ行きました。

会議室に入ると、すでに不機嫌そうな顔の上司が待っていました。

 

「お前、また仕事が遅れてるのか?」

怒鳴り声が響き渡り、同僚たちが一斉にこちらをちらりと見ました。

 

「すみません、頑張ります」

そう言うのが精一杯でした。

すると上司は、私の肩を強く叩きながら、鼻で笑いました。

 

「お前さ、やる気あるの? そんな甘えた根性だから、前の職場でもダメだったんだろ?」

グサリと胸に突き刺さる言葉でした。

本当は「そんな言い方しなくてもいいだろ…!」と叫びたかった。

でも、言い返せるはずもなく、私はただうつむくだけでした。

 

その日から、毎朝会社へ行くのが怖くなりました。

通勤電車に乗るだけで、胃がキリキリと痛む。

会社のドアを開ける瞬間、心臓がドクンと嫌な音を立てる。

 

仕事が終わる頃には、もうクタクタでした。

でも、帰宅しても仕事のことが頭から離れない。

布団に入っても、上司の怒鳴り声が耳の奥で響いている。

 

「また明日も怒鳴られるんだろうな…」

そう思うと、眠ることさえ怖くなっていました。

 

「どこに行ってもパワハラなのか?」

そんな絶望感でいっぱいでした。

でも、ある日ふと思ったんです。

 

「本当に、どこに行ってもパワハラなのか?」

世の中には、ちゃんと社員を大切にしてくれる会社だってあるはず。

そう考えた私は、転職エージェントに相談することにしました。

すると、親身になって話を聞いてくれる担当者がいて、労働環境の良い会社を紹介してくれました。

 

そして、今の職場に転職。

残業も少なく、上司も穏やかで、仕事が終わればしっかりと休める環境です。

あの頃の自分が知ったら、驚くだろうなと思います。

 

もし、あなたも「どこに行ってもパワハラ」と悩んでいるなら、一度周りを見渡してみてください。

本当に今の職場しか選択肢がないのか、考えてみることが大切です。

 

どこに行ってもパワハラされる原因

どの職場に行ってもパワハラを受けてしまうと、まるで自分が悪いかのように感じてしまいますよね。でも、決してあなたのせいではありません。

パワハラが起こる背景には、職場の環境や人間関係、業界の体質など、さまざまな要因が絡んでいます。

ここでは、以下の3つの原因について解説していきます。

  • 上下関係が絶対の職場だから
  • パワハラ体質の人が出世しやすいから
  • 自分がターゲットにされやすい環境だから

それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう。

 

上下関係が絶対の職場だから

パワハラが発生しやすい職場には、上下関係の厳しさが根底にあります。なぜなら、上下関係が絶対の職場では、上司が強い立場を利用しやすいからです。

  • 体育会系の文化が根付いていて、先輩や上司の命令は絶対
  • 意見を言うことが許されず、「上の言うことを聞くのが当たり前」という風潮がある
  • 部下を育てるというより、「厳しくして鍛えるべき」という考えが強い

このような職場では、理不尽な指示でも「従うのが当然」とされ、パワハラが発生しやすくなります。上司の態度を変えるのは難しいため、環境自体を見直すことが大切です。

 

パワハラ体質の人が出世しやすいから

パワハラが常態化している職場では、攻撃的な性格の人ほど出世しやすい傾向があります。なぜなら、厳しく指導できる人ほど「成果を出せる」と評価されるからです。

  • 上司が過去にパワハラを受けてきた経験があり、それを部下にも押しつける
  • 部下のミスを厳しく叱責することで、仕事のスピードを上げようとする
  • 「甘えは許さない」という文化が根付いていて、精神論が重視される

こうした環境では、上に立つ人ほどパワハラ気質が強くなり、部下は常にストレスを抱えることになります。上司の価値観が変わらない限り、職場の体質も変わりにくいのが特徴です。

 

自分がターゲットにされやすい環境だから

パワハラを受けやすい人には、共通する環境や立場があります。なぜなら、パワハラをする人は「反撃してこない相手」を狙いやすいからです。

  • 新入社員や中途採用者など、職場での立場が弱い
  • 大人しい性格で、強く言い返せない
  • 少人数の職場で、相談できる相手がいない

特に、「自分が我慢すればいい」と考えてしまうと、パワハラはエスカレートしやすくなります。職場に相談できる環境がない場合は、早めに別の道を考えることも大切です。

 

どこに行ってもパワハラされると限界を感じた時の解決策

どの職場に行ってもパワハラに遭い、「もう限界」と感じていませんか?

そんな状況が続くと、仕事だけでなく心身の健康にも影響を及ぼしてしまいます。

ここでは、以下のような解決策について詳しく説明していきます。

  • 信頼できる人に相談して状況を整理する
  • 転職活動を始めて新しい環境を探す
  • 思い切って退職し、心を休める

「また同じことが起きるのでは…?」と不安に思うかもしれませんが、適切な対策をとることで状況を改善することができます。

それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう。

 

信頼できる人に相談して状況を整理する

パワハラの被害を受けたとき、一人で抱え込むと冷静な判断が難しくなります。だからこそ、信頼できる人に相談することが大切です。

  • 社内のコンプライアンス窓口や労働組合に相談する
  • キャリアカウンセラーや外部の専門家にアドバイスを求める
  • 友人や同業他社の知人に話を聞いてもらう

例えば、社内にコンプライアンス窓口がある場合、正式に報告することで改善されるケースもあります。また、労働組合がある会社なら、具体的な対策を提案してもらえることも。

もし社内での相談が難しい場合は、キャリアカウンセラーや外部の労働相談窓口を利用するのも良い方法です。信頼できる第三者に話すことで、自分がどう行動すべきかが見えてくることがあります。

 

転職活動を始めて新しい環境を探す

パワハラが続く職場に居続けるより、より良い環境に移るための準備を始めるのも一つの選択肢です。

  • 転職エージェントに登録して求人情報を集める
  • 自分のスキルや強みを整理し、どんな職場が合うか考える
  • 企業の口コミや評判をリサーチする

例えば、転職エージェントを利用すると、希望に合った職場を紹介してもらえますし、面接対策や履歴書の添削などもサポートしてもらえます。

また、自分のスキルや経験を整理し、「次はどんな環境なら働きやすいか」を考えることも重要です。過去の職場で何がストレスだったのかを振り返ることで、次の職場選びの基準を明確にできます。

企業の口コミサイトや評判をチェックし、パワハラの少ない職場を見極めることも大切です。

 

 

思い切って退職し、心を休める

「もう耐えられない」と感じるほど追い詰められているなら、一度退職して心身を休めることも必要です。

  • 退職の意思を強く持ち、上司に伝える
  • 退職代行サービスを利用してスムーズに辞める
  • 退職後の生活資金を計算し、準備しておく

例えば、「辞めると言い出しづらい」「上司が話を聞いてくれない」といった状況なら、退職代行を利用することでスムーズに退職できる場合があります。また、退職前に貯金を見直し、生活費の計画を立てておくと安心です。

限界を迎える前に、思い切って退職し、自分の心と体を守ることを優先しましょう。次の一歩を踏み出すためには、まずしっかりと休息を取ることが大切です。

 

 

【Q&A】どこに行ってもパワハラを受けると悩んだ時の疑問に回答

ここでは、「どこに行ってもパワハラを受ける」と悩んだ時に感じる疑問について、分かりやすく回答していきますね。

  • パワハラを受けやすい人の特徴ってあるの?
  • パワハラを受けた時にやり返すのはアリ?
  • 社内で相談しても改善されない場合はどうすればいい?
  • 転職してもまたパワハラに遭うかもしれないのが怖い…
  • 自分に原因があるのかもしれないと感じた時は?

それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう。

 

パワハラを受けやすい人の特徴ってあるの?

パワハラを受けやすい人には、いくつか共通点があります。

例えば、真面目で責任感が強い人、自己主張が苦手な人、周囲との調和を重視しすぎる人などです。

上司や同僚から「強く言っても反撃されない」と思われると、ターゲットになりやすい傾向があります。

ただし、パワハラを受けるのは決して本人のせいではありません。

必要以上に自分を責めず、まずは適切な対処法を考えることが大切です。

 

パワハラを受けた時にやり返すのはアリ?

感情的にやり返したくなる気持ちは分かりますが、逆効果になる可能性が高いです。

パワハラをする人は立場を利用して攻撃してくるため、正面からぶつかると状況が悪化することもあります。

対処法としては、まず証拠を残すことが重要です。

録音やメモを取ることで、後々の相談や訴えに役立ちます。

また、冷静に距離を置き、社内の相談窓口や第三者機関に助けを求めるのが有効です。

 

社内で相談しても改善されない場合はどうすればいい?

社内で相談しても状況が変わらない場合、外部の機関に相談する方法があります。

例えば、労働基準監督署や労働局、社労士に相談することで、会社に対する具体的な対策を講じてもらえることがあります。

また、証拠を集めて弁護士に相談するのも一つの手です。

社内で解決しない場合は、会社を離れることも視野に入れつつ、自分を守る行動を取りましょう。

 

転職してもまたパワハラに遭うかもしれないのが怖い…

「どこに行ってもパワハラを受けるのでは」と不安になる気持ちはよく分かります。

ですが、職場環境によってパワハラの有無は大きく変わります。

転職活動をする際は、企業の口コミサイトやOB・OG訪問を活用して、職場の雰囲気や社員の意見を事前にリサーチすると良いでしょう。

また、転職エージェントに相談すると、ブラック企業を避けた求人紹介を受けられることもあります。

不安を減らしながら、自分に合った職場を探すことが大切です。

 

自分に原因があるのかもしれないと感じた時は?

「もしかして自分に問題があるのでは?」と感じることもあるかもしれません。

しかし、パワハラは加害者側の問題であり、受ける側が悪いわけではありません。

ただ、もし「いつも受け身になってしまう」「適切な距離を取れない」と感じるなら、自己防衛のスキルを身につけるのも一つの方法です。

心理カウンセリングや自己主張のトレーニングを受けることで、パワハラを避けやすくなることもあります。

自分を責めすぎず、できることから行動していきましょう。

 

【まとめ】どこに行ってもパワハラに悩まされているあなたへ

「どこに行ってもパワハラを受ける…」と感じると、どこで働いても同じことの繰り返しなのではと思ってしまいますよね。

でも、決してあなたが悪いわけではありません。

職場環境によって働きやすさは大きく変わりますし、自分を守る方法を身につけることで状況を改善することもできます。

 

無理をして耐え続ける必要はありません。

少しずつでも、自分にとって安心できる働き方を見つけていきましょう。

あなたに合った職場は、必ずどこかにあります。